No 1. jūnija rīdziniekiem tiek piedāvātas bezmaksas vingrošanas nodarbības
Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar biedrību "Veselībai un attīstībai" šogad pirmo reizi Rīgas pašvaldības iedzīvotājiem piedāvā iespēju piedalīties bezmaksas vingrošanas nodarbībās fitnesa trenera vadībā, kas norisināsies no 1. jūnija līdz 23. augustam trīs dažādās Rīgas brīvdabas atpūtas vietās. Nodarbības ir paredzētas dažāda vecuma un fiziskās sagatavotības cilvēkiem.
Ir pienācis brīdis, kad ar visām maņām jūtams vasaras pilnbrieds un ir īstais laiks pamest iekštelpas, lai izkustētos svaigā gaisā! Ņemot vērā iedzīvotāju lielo interesi un atsaucību par sportiskajām aktivitātēm brīvā dabā, visas vasaras garumā rīdzinieki tiek aicināti apmeklēt vingrošanas nodarbības, kas norisināsies sertificēta fitnesa trenera vadībā. Nodarbību laikā tiks nodrošināti vienkārši izpildāmi vingrojumi dažāda vecuma un fiziskās sagatavotības cilvēkiem, kā arī notiks dažādas stafetes, komandu spēles un individuāls darbs veicot dažādus spēka vingrinājumus, vingrinājumus izturībai, līdzsvaram, muskuļu koordinācijai, ātrumam, ar mērķi nodarbināt visas muskuļu grupas, kā arī tiks skaidrota vingrinājumu nozīme.
Nodarbības notiks no plkst.19.00 līdz plkst.20.00 trīs Rīgas brīvdabas atpūtas vietās: katru otrdienu Māras dīķa parka teritorijā (Āgenskalns), katru trešdienu Velnezera atpūtas teritorijā (Jugla), un katru ceturtdienu Ziedoņdārza parka teritorijā (Centrs).
Nepieciešams tikai gribasspēks un ērts apģērbs, lai savam ķermenim ļautu sportisku brīvību un sekmētu savu fizisko izturību un uzlabotu veselību. Par aprīkojumu, kas nepieciešams vingrošanai, arī esam parūpējušies! Visiem būs iespēja nodarbību laikā izmantot vingrošanai nepieciešamo aprīkojumu bez maksas.
Vingrošanas brīvā dabā nodarbību grafiks.
Māras dīķa parka teritorija (Āgenskalns)
Pie brīvdabas trenažieriem
07.,14.,21.,28. jūnijā
05.,12.,19.,26. jūlijā
02.,09.,16.,23. augustā
no plkst. 19.00 līdz plkst. 20.00
Velnezera atpūtas teritorija (Jugla)
Pie bērnu rotaļu laukuma
01.,08.,15.,22.,29. jūnijā
06.,13.,20.,27. jūlijā
03.,10.,17. augustā
no plkst.19.00 līdz plkst. 20.00
Ziedoņdārza parka teritorija
(Centrs) Pie strūklakas
02.,09.,16.,30. jūnijā
07.,14.,21.,28. jūlijā
04.,11.,18.,25. augustā
no plkst.19.00 līdz plkst. 20.00
Vairāk informācijas par Rīgas pašvaldības aktivitātēm iedzīvotāju veselības veicināšanas jomā iespējams iegūt arī Rīgas pašvaldības mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv.